2021-07-07から1日間の記事一覧

目標をたてなくてよかった

依存症回復のための筋トレ記録 1.結果 4月11(日)ストレッチ26(月)ストレッチ26(月)腹筋27(火)ストレッチ27(火)腹筋29(木)ストレッチ29(木)腹筋 5月2(日)腹筋4(火)腕立て6(木)ストレッチ6(木)腹筋7(金)ストレッチ7(金)腕立て8(土)ストレッチ9(日)腹筋11(火)ス…