ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

2021-07-13から1日間の記事一覧

自己肯定日記をつけてみることにしました (断ギャン87日目)

依存症回復のための自己肯定記録(1回目)7/1(木)~10(土) ☆☆☆ 自己肯定日記をつけてみることにしました。 「俺は何故こんなに依存体質なんだ?」 →「自分に自信がないから」 →「自信をつけるためにはどうする?」 →「成功体験を積む。自分を好きになる。」 →…