依存症回復のための自己肯定記録(2回目)7/11(日)~17(土) ★★★ 自己肯定日記のルールを考えてみました。 自分を褒める的なこと書く 3つ以上書く ポジティブっぽかったら何でもOK 全部書くのに1分もかかってないので、今のところ負担は感じてないです。(じゃあ…
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