依存症回復のためのアウトドア記録 6月終わり、37歳の誕生日に御岳山に行ってきました。 そういえば30代になってから、「心や身体を休めるために何かをする」をした記憶がほとんどないです。 「楽しい」「満足する」に対して罪悪感すら感じるくらいに自分に…