ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

2021-08-12から1日間の記事一覧

目標は低くもちましょう! (断ギャン117日目)

依存症回復のための筋トレ記録 1(木)~10(土) 11(日)~17(土) 18(日)~24(土) 25(日)~31(土) 合計 ストレッチ/腹筋/腕立て →15日/31日 ※目標15日 ★★★ 1ヶ月終わりました。 俺、お疲れ様でした。 今まではなんとなくやってきましたが、7月から目標をたてて…