依存症回復のための筋トレ記録 1(木)～10(土) 11(日)～17(土) 18(日)～24(土) 25(日)～31(土) 合計 ストレッチ/腹筋/腕立て →15日/31日 ※目標15日 ★★★ １ヶ月終わりました。 俺、お疲れ様でした。 今まではなんとなくやってきましたが、7月から目標をたてて…