ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

2021-08-25から1日間の記事一覧

自分の意思なんてあてにならない (断ギャン130日目)

先週のブログでも書きましたが、 依存回復の取り組みは大きく分けて 再発(スリップ)防止と衝動軽減だと考えてます。 で、どっちが大事か? っていったら、圧倒的に再発(スリップ)防止ですね。 努力するより環境を作る。僕は今月仕事もオフ日も忙し過ぎてスリ…