依存症回復のためのアウトドア記録 １.キャッシュレス生活にしない ２.悪友と関わり続ける ３.自分を承認してくれる人(GA/Twitter/身近な人など)に一切相談しない ４.新しい趣味(=別の依存先)を探さない ５.スリップしたら「自分が悪い」と自己嫌悪する ※問…