ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

2021-09-01から1日間の記事一覧

スリップを繰り返すための10の方法 (断ギャン137日目)

依存症回復のためのアウトドア記録 1.キャッシュレス生活にしない 2.悪友と関わり続ける 3.自分を承認してくれる人(GA/Twitter/身近な人など)に一切相談しない 4.新しい趣味(=別の依存先)を探さない 5.スリップしたら「自分が悪い」と自己嫌悪する ※問…