ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

2021-10-02から1日間の記事一覧

継続することでしか得られない武器 (断ギャン168日目)

依存症回復のための筋トレ記録 ※筋トレメニュー↓ www.youtube.com 最近は衝動がきたら 「あの地獄に戻りたいの?」 って、自分に問いかけることで抑えたりもしてます。 日数を重ねることで、メンタル管理の武器を増やしていくことができるというのも特典みた…