ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

2021-10-16から1日間の記事一覧

朝ストレッチ始めてみました (断ギャン182日目)

依存症回復のためのストレッチ記録 ※ストレッチメニュー↓ www.youtube.com www.youtube.com 朝ストレッチ始めてみました。 動画にすることでサボりにくくなることは筋トレで学んだので、あとは楽しく継続していくだけです。 自分の身体は一生モノ。 依存症も…