ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

2022-02-01から1日間の記事一覧

続けてよかった習慣TOP5 (断ギャン290日目)

この9ヶ月間を振り返って「依存症治療回復のためにこれをやってきてよかった!」と思う5つの習慣をランキング形式で紹介します。 第5位 筋トレ 頻度は少ないですが、定期的な運動のおかげで、太らずに健康的な生活ができてると思います。ストレス解消にもつ…