ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

まとめ

来年もよろしくお願いします (断ギャン257日目)

今年もお世話になりましたm(_ _)m これは今年最後のエントリになります。読者の皆様、"ハヤトの1000日チャレンジブログ"を読んでいただきありがとうございました。 ブログを始めたのは今年の5月。 「依存症の回復にブログは役立つからやったほうがいいよ!」…

【途中経過】ギャンブル以外の依存先 (断ギャン189日目)

再スタートからの初の休日。結果的に大丈夫だったんだけど、今月はひどすぎてギャンブルするのが当たり前になってたからか何か気持ち悪い1日だった。平穏な1日に感謝はしてるんだけど、やっぱ心のどこかでイライラしてる自分がいた。 — ハヤト@ギャンブル…

【メモ】依存回復の取り組み一覧 (断ギャン125日目)

僕がギャンブルをやめるために取り組み続けてることは、今のところ以下です。 キャッシュレス生活 キャッシュカードは人に預ける "やめて〇日目"記録を投稿 / 毎日 筋トレ / 週2~3 自己肯定日記 / 週2~3 アウトドア / 月1 Twitter / 毎日 ブログ / 週…