ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

アウトドア記録

ギャンブル依存症治療のためのアウトドア記録。

オフ会の感想 (断ギャン231日目)

依存症治療回復のためのアウトドア記録 依存症BBQオフ会を開いてみました。企画した経緯は以前書いた通りです。 参加者は全員ギャンブル依存症。30代8人40代1人。男子6人女子3人。半分が既婚者。 3年以上やめてる人もいれば、昨日スリップした人もいました。…

この世で一番キレイなもの (断ギャン224日目)

それは、パチ演出でした。 ージャグラーのランプー北斗無双のロゴー海物語のギミックもう永遠に見てられるくらいキレイです。(ですよね?) パチ演出以外のものを見て感動するなどありえなかった僕ですが 最近は、こういう景色を見て「キレイだな~」って思…

ブログ始めて半年経ちました (断ギャン210日目)

今年の5月に始めたブログも 気づけば50記事以上書いてました。 基本的には、自分自身がギャンブル依存症治療回復するために ブログ発信を継続してるけど 最近はありがたいことに、読んでくれる人も増えてきたので 「依存で苦しむ人を少しでも減らしたい!」…

こういうところが依存症なんだよなぁ (断ギャン196日目)

依存症回復のための荒川サイクリング記録③ 一寸先は地獄。 どんなにキレイ事言ってても、もし仮に明日スリップしたら 3日間くらい何もする気になれなくて、色んなもの放置してふてくされてしまいそう。 調子いいときはいいんだけど、ダークサイドに陥ったと…

ずっとやめるなんて考えなくていい (断ギャン194日目)

依存症回復のための荒川サイクリング記録② ギャンブルをやめる生活は、最初の1ヶ月が特にきつかった。ホントにしんどかった。 今までの習慣を「やめる」「変える」というのは、それまでの期間が長い分だけ負担(ストレス)がかかる。 逆に言うと、最初の1…

パチ動画から身を守れ! (断ギャン192日目)

依存症回復のための荒川サイクリング記録① 「大勝ちしました!」「万枚出ました!」っていうタイトルのパチ動画は、他と比べてめちゃくちゃ再生数が伸びてる印象です。 見ると自分も出せた気分になるからだと思うんですけど そんな"依存症にさせて不幸な人を…

これからの壁に向けて (断ギャン166日目)

依存症回復のためのアウトドア記録 仕事や恋愛と同じように 依存症克服チャレンジにも1週間には1週間の1ヶ月には1ヶ月の1年には1年の それぞれの壁があるんだと思う。300日とか1000日とか しっかり"やめ続けられてる人"は相当自分と向き合って…

本気になったきっかけ (断ギャン164日目)

依存症回復のためのアウトドア記録 きっかけは結婚願望でした。 (当時)付き合ってる相手がいたわけじゃないんですけど 「こんな40前のギャン中男がこの先結婚できるんか?」って自問自答したらゾッとして 即ギャンブルできない環境作って 筋トレやアウトドア…

どうして依存症になってしまったんだろう? (断ギャン138日目)

依存症回復のためのアウトドア記録 「どうして俺は依存症になってしまたんだろう?」 って考え込んでしまったことは、(誇張抜きに)5000回くらいあるんですが ※依存症歴16年間×365日 未だ答えは出てません… まぁ。運がなかったんでしょう。 そーいうことに…

スリップを繰り返すための10の方法 (断ギャン137日目)

依存症回復のためのアウトドア記録 1.キャッシュレス生活にしない 2.悪友と関わり続ける 3.自分を承認してくれる人(GA/Twitter/身近な人など)に一切相談しない 4.新しい趣味(=別の依存先)を探さない 5.スリップしたら「自分が悪い」と自己嫌悪する ※問…

江ノ島で6年ぶりに彼女ができた話 (断ギャン109日目)

依存症回復のためのアウトドア記録 7/1(木)、江ノ島に行ってきました。 江ノ島水族館→シーキャンドル→海の前でシート貼って座る→カフェこんな感じの流れでした。 確か、シーキャンドルあたりで「付き合おう」って話になりました。この日の一週間ちょっと前く…

御岳山に行ってきました (断ギャン106日目)

依存症回復のためのアウトドア記録 6月終わり、37歳の誕生日に御岳山に行ってきました。 そういえば30代になってから、「心や身体を休めるために何かをする」をした記憶がほとんどないです。 「楽しい」「満足する」に対して罪悪感すら感じるくらいに自分に…

日常からなるべく遠いところへ (断ギャン84日目)

依存症回復のためのアウトドア記録 飯能河原へソロキャンプに行ってきました 再スタートからの初の休日。結果的に大丈夫だったんだけど、今月はひどすぎてギャンブルするのが当たり前になってたからか何か気持ち悪い1日だった。平穏な1日に感謝はしてるん…