ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

一問一答

【一問一答】SNS (断ギャン279日目)

なぜTwitterを始めようと思ったの? 手っ取り早く、同じ悩みを持った人と繋がりたかったから。 Twitterやってて良かったことは? ギャンブルをやめることができてる。マジでこれに尽きる。Twitterやってなかったら絶対ここまでこれなかった。 Twitterやって…

【一問一答】スリップについて (断ギャン272日目)

スリップ…お酒、薬物、ギャンブルなどをやめているにも関わらず、一時的に再びやってしまうこと。 スリップって何? 再発。わかりやすく言うと、いきなり事故っちゃうこと。 どういうときにスリップしちゃうの? 自分が依存症っていう自覚が弱まって、やるべ…

【一問一答】パートナーについて

彼女というか妻というか奥さんというか パートナーとのなれそめは? 結婚相談所きっかけで6月に出会い、7月に交際開始。9月にはお互いの両親とあいさつして、12月から同居開始。今月結婚。実はまだ出会ってから1年も経ってない。 yamerarenai.hatenablog.com…

【一問一答】依存をやめるための取り組み (断ギャン268日目)

todoリスト どうやったらギャンブルやめられるの? 人を頼ってギャンブルを強制的にできない環境を作る Twitter・自助グループ・精神科で本音をアウトプットする習慣作る 趣味とか、新しい依存先を増やすために色々トライする もっと具体的に教えてほしい。 …

【一問一答】筋トレ (断ギャン263日目)

おし! 継続させるコツは? 顔隠して動画撮ってSNSにアップすること。 yamerarenai.hatenablog.com yamerarenai.hatenablog.com どうしても筋トレが続かない… 目標をたてずメニューも決めずだらだら続けるでもいいと思います。 筋肉つけるためにどういう食品…

【一問一答】プロフィール (断ギャン241日目)

年齢は? 37歳 身長・体重は? 171㎝・73㎏くらい 仕事は? 建設系。週5~6でヘルメットかぶってます。 趣味は? アウトドア・SNS 性格は? 短気・気分屋 平均睡眠時間は? 6時間 好きな食べ物は? ココ壱番屋のほうれん草カレー2辛・花月嵐のしょうゆラー…