断ギャンブル50日達成しました - ハヤトの1000日チャレンジ

f:id:yamerarenai:20210927133744j:plain — **ギャンブルやめて50日経ちました**
**（2021年4月18日～）**

41日目
おはようございます

エロ動画断ち4日目
糖質制限8日目
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月27日

41日目

今日の昼飯

糖質制限マイルール
①白い米食べない
②お菓子食べない

甘いもの食べたい欲はさつまいもとかハチミツでごまかす。 pic.twitter.com/cpUAU4zMaC
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月28日

弁当生活を始めて

42日目
おはよーございます！！

５月最後の土日。
６月をいい形で迎えたいですね。

今日もよろしくお願いします😊
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月28日

42日目

もーすぐ５月終わり。
依存症回復アカウント投稿始めて２ヶ月目。

今月の
良かったところ：断ギャンとTwitter継続できた😆
5/1時点で14日目→今日で42日目

改善できるところ：振り返りをしやすくするためにも感情をもっと素直に具体的にツイート(記録)した方がいいと思う✏️
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月29日

来月の

鉄板目標：例えスリップしてめちゃくちゃ自己嫌悪モード入ってもTwitterで学ぶこと発信することをやめない

個人目標：
・断ギャン継続。6/30時点で74日達成予定
・ブログの更新頻度上げる
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月29日

今月の振り返りと来月の目標設定をして

43日目
おはようございます。

糖質制限は10日目達成。
最近朝の目覚めがいい。
あと20日。とにかく１ヶ月やりきる。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月29日

43日目

44日目
おはようございます！

最初の１ヶ月よりは"楽"っていうと語弊があるけど以前より自分のことが理解できてきて前に進めてると思います。
１ヶ月の壁ホント大事。
２ヶ月の壁も超えたい。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月30日

44日目

100日達成は目指してるけど1000日やらないとか本気で無理。想像するだけで逃げたくなる。

先すぎるゴールは見ないようにしよう。100日達成したらとりあえず150とか200目指す方向で。

いや110でもいいかも…
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月31日

マジメに1000日を想像したら自暴自棄になる自分が出てきて「これはヤバい！」と思って自分にこう言い聞かせました。

45日目
おはようございます

もーすぐ50日だー。
調子がいいときこそ悪魔は何か仕掛けてくるからね。
リスクに備えないと。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年5月31日

45日目

６月スタート

長年の依存症歴の中でやめられた最長期間なんて1～2ヶ月程度だと記憶してるから、100日なんて達成したら俺史の中では大革命もんです。

歴史を変えるために今月もしっかり学び＆実践で乗り越えます。
どうぞよろしくです。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月1日

気合いを入れ直して

46日目
おはようございます

今年はふるさと納税やりたいな。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月1日

46日目

47日目
おはようございます。

早起きしたぜ！
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月2日

47日目

先々月、勇気を出して前の会社の先輩に「俺は持ってるとヤバいんでカード預かってください」と頼み込んで預かってもらえた。
おかげでどれだけの衝動を防げてどれだけのお金が救われたことだろうか…
依存症のことは全然わかってないけど、自分の深刻な気持ちを受け入れてくれた先輩に改めて感謝。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月3日

「ここまで来れたのは何でだろう？」って考えたら、改めてこれだと思いました。

48日目
おはようございます。

糖質制限は15日目。
体重は変わってないけど体調はめちゃくちゃ良好。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月3日

48日目

早起きしたんでやってみた。

依存症回復のためにやってます。
決して意識が高いとかそういうんじゃないです pic.twitter.com/m9apPjAtRh
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月3日

生活向上のために早寝早起きを始めてみました。

49日目
おはようございます。

明日でやっと５合目。
焦ったらいかんよ。
人生に飛び級はないんよ。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月4日

49日目

お疲れした！！
今週も6連勤でした！疲れた！

今月は仕事もオフの日も忙しいんで難なく乗りきれそうです！
とはいえ油断しないように「明日スリップするかもしれない」精神で毎日を過ごしていきまっす(^_^;)

いつもありがとうございます！
また明日！
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月5日