依存症回復のための筋トレ記録
1.結果
1(木)腹筋
2(金)腹筋
3(土)腕立て
4(日)ー
5(月)ー
6(火)腹筋
7(水)腹筋
8(木)ー
9(金)腹筋
10(土)ー
☆今月の目標☆
15日/31日
2.感想
2日に1回ペースで達成なので、今のところ好調です。
そんなことより、冷静に考えてビックリしたんですが、俺のような"Mr.継続できない"が４ヶ月も筋トレを継続できてるなんて奇跡としか言いようがありません。
数年前、ゴールドジムに確か半年分の料金10万円払ったのにその後2～3度通ってフェードアウトしたこともあるくらいで…
しかもそういうの何度もあります。
どんだけの金をムダにしてきたんでしょうか…
達成に向けてもちろんガンバるんですけど、そもそも目的は肉体より精神を何とかしたい(=依存症回復)ので、ポイントポイントで自分を褒めるのを怠らないようにしたいですね。
3.動画
15秒にまとめてトランスbgmつけてみた pic.twitter.com/Th0wPwBsqz
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年6月30日
まさかの「筋トレは恋活婚活に効果ある説」は実証されてしまいました。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月2日
この説をツイートしたときは、昨日付き合うことになった女性とは出会ってすらいなかったので、こうなると筋トレ様には頭が上がらない… https://t.co/xRWZqvS9rt pic.twitter.com/gRyUmMq5oL
本日もお疲れ様でした。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月3日
明日の事故(スリップ)に備えて筋トレ筋トレ。 pic.twitter.com/rmFuDXDdZO
今月4日目！
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月6日
※今月の目標：15日やる(2日に1回ペース) pic.twitter.com/b3EHSkG2Cp
今月5日目！
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月7日
午前で仕事終えたので昼イチ筋トレ。
※今月の目標：15日やる(2日に1回ペース) pic.twitter.com/sq4ngC1f1h
★依存症回復のための筋トレ記録★
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月9日
今月6回目
毎回短パンはくの忘れる pic.twitter.com/n4kc9yk1Pe
