ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

肉体より精神を何とかしたい (断ギャン86日目)

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依存症回復のための筋トレ記録

1.結果

1(木)腹筋
2(金)腹筋
3(土)腕立て
4(日)ー
5(月)ー
6(火)腹筋
7(水)腹筋
8(木)ー
9(金)腹筋
10(土)ー

 

☆今月の目標☆

15日/31日

 

2.感想

2日に1回ペースで達成なので、今のところ好調です。

 

そんなことより、冷静に考えてビックリしたんですが、俺のような"Mr.継続できない"が4ヶ月も筋トレを継続できてるなんて奇跡としか言いようがありません。

 

数年前、ゴールドジムに確か半年分の料金10万円払ったのにその後2~3度通ってフェードアウトしたこともあるくらいで…


しかもそういうの何度もあります。

どんだけの金をムダにしてきたんでしょうか…

 

達成に向けてもちろんガンバるんですけど、そもそも目的は肉体より精神を何とかしたい(=依存症回復)ので、ポイントポイントで自分を褒めるのを怠らないようにしたいですね。

 

3.動画