自分の過去ツイートを遡って読んでみたら、スリップを繰り返してた頃のが見つかって、今後のために残しておきたいと思いました。
4月11日～17日のツイートです。
※最後にスリップしたのは4月17日
辛かった。辛かったなぁ…
★★★
ここ数年レベルで最近はいい感じで、絶対にスリップしたくない気持ちが強くなってる。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月11日
逆にもういよいよ次にスリップしたら終わりだ！くらいに勝手に自分を追い込んだり、何か最近は気持ちが穏やかだったり恐怖だったりストレスだったりで色々忙しい
調子に乗って他の借入審査行ってみたが、ミニマムの10万で申し込んだら通ってしまった。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
借金はもう返したのに。
別に今月食う分には何も金に困ってないのに。
貯金したいのに。
なんでこうなんだ俺は。
末期や(自己嫌悪) https://t.co/gpwidc4fHf pic.twitter.com/VgpgjsbJNV
つれーなぁ。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
麻雀でマイナス85000円。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
たったの３時間で。
過去イチついてなかった。
盛大に負けた。
昨日まで穏やかに過ごしてたのに一気に地獄。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
先輩に愚痴るだけ愚痴って電車のなかで気持ちの切り替えなう
うっかり審査通ったときからこの悪夢は始まってたんだな。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
心穏やかに過ごしたい。
定期的にとことん自己嫌悪に陥る生活いい加減やめたい
スリップなんて今まで何万回もやってきたんだけどね
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
ここ最近ちゃんとしてただけにへこむわ
何かこうギャンブルやらない仕組みを作って「これでもう大丈夫！」からの反動を繰り返してきた。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
残念なことに反動は我慢期間が長いと、その分ギャンブルできてないストレスがたまり、うっかり起きてしまう事故は甚大なものになる
例えば10日我慢したら10万円負けて100日我慢したら100万円負けるというイメージ。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
これじゃ、貯金なんかできるわけがない。
かといって、低レートでたまにやってちょこちょこストレス軽減しようっていう作戦はうまくいかないことはもう経験でわかってる
低レートなんて勝てば逆に凹むし負けても何も楽しくない。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
調子にのり高レートいって狙われたようにもっていかれる。
というのが通例。
依存性を治すっていうのは「頑張ってギャンブルやらない」ってずっと思ってきたけど、そんな浅いもんではなかったんかもな。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
自分の人生の思考習慣を積み重ねで変えていかなくちゃいけない。
それが結果的に「ギャンブルやらなくても大丈夫」に繋がるわけで。
目の前に昨日の借入の残り枠と手持ちの3万がありイライラしてる。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
イライラするのは日常が不満だから。
じゃあ、日常に満足できるように考え方を時間をかけて変えていかないといけない。
これ一番難しい。でもたぶん本質。
この３日間の出来事
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月14日
(月)
仕事が終わる→借入審査したらうっかり10万通る→麻雀で9万負ける→凹んで帰宅
(火)オフ
朝イチ残金3万円も麻雀で溶かす→再び審査いったら4社目でまた10万通る→麻雀で終電逃す(+2万くらい)→闇スロ行く→途中+3万くらいまで勝ってたが
初日の9万を取り返さなくちゃ意味がない(と思い込んでる)ので最後勝負に出て全部合わせて-14万くらいになる→ほぼ始発で自宅に帰る
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月14日
(水)
眠いけど頑張って仕事へ→ちょっと遅刻したが仮眠しながらも仕事終える→昼過ぎには終えたので帰ってシャワー浴びて爆睡→21:00頃起きてひたすら虚しくなる→
借金完済してから３年。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月14日
まさかまた債務者に戻るとは。笑
まぁ金額低いのはあるけど、借金そのものに関しては全然悲観的じゃない。
たぶん、完済したっていう経験があるから今回も完済できるイメージも自信もある。
人って経験値大事だなー
依存症克服できたら相当な自信になるだろうなー
したいなー
実はさっきまで衝動ハンパなかったけど、あるフォロワーさんのスリップ投稿読んで想像力が働いて結果行かずに済んだ。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月16日
毎日闘いだわ
昨日もスリップしてしまった。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月18日
衝動が多い/ストレス感じることが多いのは結局ヒマだからなんだなと気付いた。
人生でヒマが多いっていいことないね。忙しければギャンブルのストレスのヒマもない。
これからは婚活のストレス(？)がメインになってくるはず。
楽しみだ
なんか最近フォロワーさんが増えてありがたいんですが僕はまた今日から１日目です。笑
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月18日
こんなスリップを繰り返す僕ですが、改めて改めて改めてやめる覚悟でガンバっていくんで、皆さんも一緒に断ギャン継続していきましょう。
一緒に100日とか達成したら乾杯しましょう。
