Twitterで"脱"依存の取り組みをする上で、決めてることが2つあります。
①自分に嘘はつかない
②自分を責め過ぎない
スリップはうっかりやっても構わない。100日は何度だって目指せる。
でも、この2つだけは絶対に守り通す覚悟でいます。
これは、最初から決めてたわけではないです。
僕自身が断ギャンの日数を積み重ねていく中で、依存症の人がやってはいけないのについやっちゃうことに、ようやく気づけたからだと思います。
僕が過去16年間、一度も3ヶ月すら達成できなかった理由はここにあると今では確信してます。
Twitterでなかなか1ヶ月を越えられず、何度もスリップを繰り返してる人いますが、完全にこれにあてはまってるように見えます。特に②。
①自分に嘘はつかない
②自分を責め過ぎない
簡単そうで、めちゃくちゃ難易度が高いですが、依存症の誰しもが避けては通れない課題なんだと思うのです。
おし
★★★
101日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月26日
おはようございます。
昨日は祝って頂いてありがとうございました。
気持ち新たに積み重ねる1日に。
102日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月27日
おはようございます。
正直、燃え尽き症候群な感じは否めない…苦笑
刺激が欲しい。
新しいことしなきゃ。
103日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月28日
おはようございます。
100日越えたあとは「退屈さ」が襲ってくると聞いてましたが、なんとなくわかってきました。
今まで「衝動しんどい!辛い!」とは全く別の悩みですね。
104日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月29日
おはようございます。
今日仕事。
明日明後日キャンプ。
眠いけどガンバろー。
105日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月30日
おはようございます
秩父方面にキャンプ行ってきます。
アウトドアって依存回復にめちゃ効果的なんで楽しみ。
106日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年7月31日
おはようございます。
今日も依存回復のために自分探しの1日を!
107日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年8月1日
おはようございます。
正直、カウントが面倒になってきてる自分がいます。
謙虚さを失いかけてますね。よくないですね😅
108日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年8月2日
おはようございます!
おし!やるぞ!
109日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年8月3日
おはよーございます!
俺の200日目達成は11/3(水)文化の日。
ロックオンしたぜぃ!頑張るぞ~
110日目
— ハヤト@ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年8月4日
おはよーございます!
美味しいもの食べて心を満たすことも大事な依存症回復。