数ヶ月前、一週間で20万失うスリップしたんですが
(まぁそんなのは僕クラスの末期依存症にはよくある話なんですが)、
その際、「ギャンブルを頑張ってやらない」「我慢する」だけだと、さすがにどこかでつまずいてしまうだろうと反省してこうつぶやきました。
依存性を治すっていうのは「頑張ってギャンブルやらない」ってずっと思ってきたけど、そんな浅いもんではなかったんかもな。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月12日
自分の人生の思考習慣を積み重ねで変えていかなくちゃいけない。
それが結果的に「ギャンブルやらなくても大丈夫」に繋がるわけで。
「じゃあどうやってそうなるんだよ？」っていうと、もう謎過ぎるんですね。
頭の中の興味はギャンブルに支配されてるので、これが解決されるイメージなんて全くわきません。
だから、イメージできないことは諦めて
「とりあえずやれることやってみるしかねーな」
と開き直ったのを覚えてます。
たまたまYouTubeで、なかやまきんに君の動画を観てたら、
「腹筋3分くらいだったら俺でもできないことないかも…」
って思ったことからスタートしました。
これやって何か意味があるんだろうか？
って考えた自分はもちろんいたんですが、当時の僕は開き直って何でもする覚悟でいたので、結果的に今日まで継続してこれてます。
「できるかも…」
「やってみようかな」
小さくてもいいからまず一歩。
★★★
★依存症回復のための筋トレ記録★
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年8月4日
今月1回目
今月も２日に1回ペースでやれたらいいな pic.twitter.com/t6dV7xaXQs
★依存症回復のための筋トレ記録★
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年8月6日
今月2回目
よく継続できてるな～
ペースは落ちることはあっても筋トレやめる方が怖くなってきた pic.twitter.com/RpQu1pL7RV
1(日)ー 2(月)ー 3(火)ー 4(水)腹筋 5(木)ー
6(金)腹筋 7(土)ー 8(日)ー 9(月)ー 10(火)腹筋(整体)
