何から始めたらいいかわからない人へ - ハヤトの1000日チャレンジ

f:id:yamerarenai:20210928004455j:plain — **依存症回復のための筋トレ記録**

Twitterで脱依存活動頑張ってる人は、ギャンブルでもお酒でも、現状何日目なのかはもちろん人それぞれなんですね。

1週間程度
1週間～1ヵ月
1ヵ月～100日
100日～200日(半年くらい)　←ハヤトの今ココ
201日～300日(1年くらい)
301～1000日(2～3年くらい)

でも、最初観たときはビックリしましたね。

おめでとう、自分。
誕生日より嬉しい。

成長できてるやん。
やればできるやん。

いっぱい失敗して、
いっぱい泣いて、
いっぱい後悔して、
いっぱい失ったけど。

あとは、この波に乗っていこう。
次の200日目には、今の私よりもっと
貪欲に成長してますよーに。

皆様、ありがとう。 pic.twitter.com/MU5HrQKgQj
— ねぷねぷ@マグナ50 【20210212】 (@epJPM0HmlWGmGh0) May 22, 2021

断ギャンブル100日目の朝です！！！

おはようございます。

やっと3桁へ...
いけるか、いけないかは、
今日1日次第です😓

今夜達成報告できるように
気持ちを強く持っていきます！！！

みなさまにとっても良い1日になりますように😊✨
— ミィ (@mii1_2_3) May 24, 2021

断酒５００日目。
おはようございます。
断酒１日目に書いた文章はコレでした。

断酒一日目。
お酒も買わず帰ってきました。
ちゃんと寝れるかな。
爽やかな朝を早く迎えられるようになりたいです。

今では毎日爽やかな朝を迎えられ睡眠の大事さを知る。
睡眠で１日が決まる♥️
— とろたく＠断酒中 (@LifeTorotaku) June 4, 2021

900日目。
コロナ規制でストレスが溜まりパチ屋さんは空いているので昔の自分なら行っていたなと感じます。
1年2年昨日と積み重ねの習慣が付いたのでなんとかなっています。
ただ変なスイッチ1つ押せば全てが変わりそうなので明日も気を引き締めて取組みます。
— 霧島直人 (@datusuro1) April 25, 2021

「100日以上やめられてる優秀な人がこんなにいるんだ！！」って。

いや、もちろん100日やめたらゴールじゃないのはわかってるんですけどね。

僕自身16年間ずーっと３ヶ月すら越えたことないので、100日やめるとかイメージができなかったんです。
「他の人はやめられるけど自分には無理だろうな」って勝手に線引きしてたんですね。

が、さすがに毎日そういう人たちの投稿を観たりしてると、

「自分でもできるかも？」

ってちょっとずつ影響されてくるんですよね。
気がついたら100日をちゃんと目標にするようになってました。

「自分でもできるかも？」ってちょっとでも思えることって大事。
例えば○○○日目っていう3桁レベルの投稿は毎日見るけど、もし仮にそれがなかったら今よりずっと将来の不安は大きかったと思う。
「3桁はできる！」という勇気をもらえた感謝と自分もそうなるぞの決意表明を込めて今日もいいねを押す
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月29日

現在100日越えの人の過去ツイートとかブログをずーーっと見てると、自分自身の考え方が「明日も頑張ってやらない！耐えるぞ！」から「やらないのが当たり前」と基準がどんどん変わっていってるのがわかる。
自分が憧れてる人にはどんどん影響されていきたい。むしろ洗脳してほしい。
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年4月30日

何から始めたらいいかわからない人は、まずはデキる人から影響をもらうのがいいと思います。

きっと背中を押してくれるはず。

おし。今日も１日。

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