※ストレッチメニュー↓
朝ストレッチ始めてみました。
動画にすることでサボりにくくなることは筋トレで学んだので、あとは楽しく継続していくだけです。
自分の身体は一生モノ。
依存症も一生モノ。
大事に過ごしていこう！おし！
★★★
■依存症回復のためのストレッチ記録■
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年9月7日
今月1回目
朝散歩はハードル高いのでストレッチからやる。継続継続 pic.twitter.com/dKu57abwt8
■依存症回復のためのストレッチ記録■
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年9月8日
今月２回目
強制的にポジティブにさせられるまりなさん動画。
今日も１日！おし！ pic.twitter.com/O6ve9p6jH7
★依存症回復のためのストレッチ記録★
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年9月21日
今日はオフ。晴れててよかった。 pic.twitter.com/xtiFspfLKo
【9月】
1(水)-2(木)-3(金)-4(土)-5(日)-
6(月)-7(火)-8(水)○9(木)○10(金)-11(土)-12(日)-
13(月)-14(火)-15(水)-16(木)-17(金)-18(土)-19(日)-
20(月)-21(火)○22(水)-23(木)-24(金)-25(土)-26(日)-
27(月)-28(火)-29(水)-30(木)○
