ハヤトの1000日チャレンジ

ギャンブル依存克服

続けてさえいればOK (断ギャン208日目)

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依存症回復のための筋トレ記録

今月たった3回だけです。
もう習慣って言っていいのか怪しいレベルです。


でもいいんです。続けてさえいれば。

 

最近、ある離婚マンガを読んだんですが、

 

「嫌いなものを好きになることはあるけど、好きだったものが嫌いになったとき、それはもう好きにならないような気がする」

 

っていうセリフを読んで、「なるほど~」って思いました。

 

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「離婚してもいいですか?」野原広子(著)

 

今後、筋トレをやめたらたぶん僕はこう言うと思う。

 

「筋トレは面倒だから嫌い!」 

 

そうなったら、また筋トレをガンバり直すのは結構しんどいだろうなぁ…

 

というわけで今回の結論:どんなに低水準でも継続さえできてればOK!

 

仮に1ヶ月に1回しか腕立てやらなかったとしても、僕は「習慣にしてます」と言い張って発信し続けます。おし!

 

★★★

 

 

【10月】
1(金)2(土)-3(日)
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11(月)-12(火)-13(水)-14(木)-15(金)-16(土)-17(日)-
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