今月たった３回だけです。
もう習慣って言っていいのか怪しいレベルです。
でもいいんです。続けてさえいれば。
最近、ある離婚マンガを読んだんですが、
「嫌いなものを好きになることはあるけど、好きだったものが嫌いになったとき、それはもう好きにならないような気がする」
っていうセリフを読んで、「なるほど～」って思いました。
今後、筋トレをやめたらたぶん僕はこう言うと思う。
「筋トレは面倒だから嫌い！」
そうなったら、また筋トレをガンバり直すのは結構しんどいだろうなぁ…
というわけで今回の結論：どんなに低水準でも継続さえできてればOK！
仮に1ヶ月に1回しか腕立てやらなかったとしても、僕は「習慣にしてます」と言い張って発信し続けます。おし！
★★★
★依存症回復のための筋トレ記録★
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年10月1日
今月1回目
３分しんどいから30秒に変えた。
BGMもテンション上がるやつにした。 pic.twitter.com/p1sir48giR
★依存症回復のための筋トレ記録★
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年10月3日
彼女の親戚のお家のベランダが広すぎて筋トレさせてもらった pic.twitter.com/VMd4E2jJaE
★依存症回復のための筋トレ記録★
— ハヤト＠ギャンブル依存症 (@datsuizonsho) 2021年10月27日
久々の筋トレ💪
来月引っ越すからマット片付けちゃった。
本日もお疲れした！ pic.twitter.com/sS8T0c9NNt
【10月】
1(金)○2(土)-3(日)○
4(月)-5(火)-6(水)-7(木)-8(金)-9(土)-10(日)-
11(月)-12(火)-13(水)-14(木)-15(金)-16(土)-17(日)-
18(月)-19(火)-20(水)-21(木)-22(金)-23(土)-24(日)-
25(月)-26(火)-27(水)○28(木)-29(金)-30(土)-31(日)-
