依存症回復のための筋トレ記録 1.結果 1(木)腹筋2(金)腹筋3(土)腕立て4(日)ー5(月)ー6(火)腹筋7(水)腹筋8(木)ー9(金)腹筋10(土)ー ☆今月の目標☆ 15日/31日 2.感想 2日に1回ペースで達成なので、今のところ好調です。 そんなことより、冷静に考えてビックリし…