以前、依存症回復チャートに関する記事を書きました。 それをもっと分かりやすくできないかと考えたら、こうなりました。 ①やめなくてもいい ↓ ②やめたい ↓ ③やめなくちゃいけない ↓ ④やめられる 断言できるのは、この流れでないとやめられないということで…